fbpx

ASSZERTIVitÁS BLOG

Pintér Tamás


Asszertivitás a mindennapokban - cikkek, írások, bejegyzések az igazán hatékony, asszertív kommunikációról

“A kommunikáció azoknak dolgozik, akik dolgoznak rajta” – John Powell

Mire tanítod meg a másik embert? Írás a túlzott alkalmazkodásról és ellenszeréről.
Kapcsolatainkban sokszor azért vagyunk "kénytelenek" alkalmazkodni a másikhoz, mert megtanítjuk neki, hogy nehéz helyzetekben behódolunk, azaz megtesszük azt is, amit nem igazán szeretünk.
Így jön létre a valódi és tartós kapcsolat – Dr. Thomas Gordon hitvallása.
Meggyőződésem, hogy a valódi, mély és tartós emberi kapcsolatok úgy jöhetnek létre, ahogy Dr. Thomas Gordon 50 éve leírta: "Te meg én olyan kapcsolatban vagyunk, ami nekem fontos, és szeretném fenntartani. Mégis, mindketten..."
Szavak és mondatok, amelyekkel bántjuk magunkat. Jay Shetty az önbecsülésről.
Vannak szavak és mondatok, amelyekkel bántjuk magunkat. Gyakran elfelejtjük mennyi kárt okozhatunk ezzel. Szeretném, hogy minél több emberhez jusson el ez a videó, amelyet saját magam fordítottam és feliratoztam.
Hogyan hat a koronavírus kapcsolatainkra?- 4 asszertív tipp a konfliktusok ellen
A koronavírus terjedésének megakadályozására tett korlátozások új helyzetet teremtettek: sok százezren maradnak otthon. Vajon a családtagok, párok, lakótársak hogyan viselik majd egymás közelségét?
A “rendmániások” és a “trehányak” – asszertivitás a kapcsolatainkban
Vannak a „rendmániások”, és vannak a „trehányak”. Ezek megbélyegző címkék az ítéletek világából. Ha ilyen ítéletekben gondolkodsz és látod a világot, akkor ...
“Nem én vagyok ideges, hanem a dolgozók hülyék!” – asszertivitás a munkahelyen
Egy munkahelyi csoportvezető ideges. Emelt hangon panaszkodik a dolgozóira. Vezető kollégája azt mondja neki: : „Látom, nagyon felhúztad magad.” „Dehogy húztam fel magam..."
Miért veszekedünk megint?! A Te-üzenetkről és az Én-üzenetekről
„Már megint elszúrtam. Nagyon próbáltam figyelni arra, nehogy veszekedés legyen a családi összejövetelen! Aztán mégis szó szót követett, és már megint fél órán át vitatkoztunk..."
A csoport ereje – hogyan tudod kitartóan fejleszteni magad?
Nehéznek tartod, hogy ne csak olvass az önfejlesztésről, a kommunikációd „edzéséről”, hanem tényleg alkalmazd is az olvasottakat? Ebben a cikkben megmutatom, hogyan tudsz ...
Kapcsolati tüskéinkről – eltűrjük vagy legyűrjük őket?
A minap rábukkantam egy apró sündisznó mesére kapcsolataink egyik komoly nehézségről. Tanulságos kis gondolatmenet, de nagyon könnyű rosszul értelmezni.
Konfliktusaink nagy csapdája és hogyan kerülhetjük el?
Ebben a rövid kis videóban megmutatom a mindennapi konfliktusaink egyik legnagyobb csapdáját és mondok néhány tippet arra, hogyan kerülhetjük el.
A valódi őszinteségről és az asszertivitásról
Egyik legnagyobb probléma a kommunikáció terén, hogy gyakran, amikor azt gondoljuk, őszinték vagyunk, valójában nem vagyunk azok. Ha a másik emberről beszélek, akkor ...
Példák az asszertív kommunikációra 3.
Egyik ismerősömet nagyon bosszantotta, hogy a szülei mennyire nem foglalkoznak az egészségükkel. Többször elmondta nekik, hogy azt ne csinálják...
Példák az asszertív kommunikációra 2.
Egy tréner ismerősöm mesélte a következő történetet. „A múltkor sétáltam egy parkban, és egyszer csak látom, hogy egy 3 év körüli kisgyerek szalad az úttest felé ...
Példák az asszertív kommunikációra 1.
A következő veszekedés egy házibuli után robban ki férj és feleség közt. A férjnek rosszulesett, hogy felesége egy politikai témában nem vele értett egyet, ehelyett ....
Tanulunk-e a veszekedéseinkből?
Előfordult már Veled, hogy összekaptál a pároddal? Ingerülten durva szavakat vágtatok egymás fejéhez, végül mindketten alaposan megsértődtetek. Egy napig szóba sem...
Hogyan kezeljük indulatainkat?
Ha valaki nehéz helyzetekben hajlamos indulatosan reagálni, és ismerősei szóvá teszik ezt neki, általában a következő két válasz szokott érkezni: a) „Én nem szoktam
“Bánt, amit mondtál” – “De ne bántson!”
A feleség azt mondja a férjének: „Bánt, amit tettél”, akkor hiába mondja a férj: „De hát ne bántson! Nem bántásnak szántam.” Lehet, hogy nem annak szánta, de a másik számára...